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提升效率的几个小技术
    前晚睡觉之前,运动手环上显示,我离一万步目标,只差?#35805;?#26469;步了。我就在家来回溜达,好像梦游,达成一万?#21073;?#25165;上了床。听起?#26149;?#28369;稽,可我知道,你也干过类似的事情,只要目标量化了,你不完成心里就不舒服,这其实就是提升效率的一种技术——量化。

    在实现目标的过程中,除了用到量化技术这种提升效率的方法外,?#19968;?#23581;试过下面这些小技术:
 
    早起偷五分钟来提升效率
    现在人早上醒来,第一动作是摸床边的手机,在朋友圈点一遍赞,看看新闻,在碎片信息中混半小时,起床,一直忙到晚上,确实没时间看书……这不能怪罪移动互联网,在前网络时代,书对绝大多数人来说,也是装饰品,很多人没有坚持读完一本书的意志力了,尽管知道这本书对自己来说很重要。
但是书还是要读的,怎么阅读呢?应对的方法是,在手机里放一本你想看的电子书,?#31185;?#33258;己拿到手机的第一动作是打开这本电子书,也别太?#37327;啵?#21482;看五分钟就好,五分钟时间不长,但至少能读十页电子书。
 
    定个卑微的目标来提升效率
    ?#35805;?#26469;说,开了个头,就至少能看十分钟,甚至半个小时。这样下来,一个月接近阅读一本书。就这么一个小动作,你每天早上战胜了92%的中国人。但我不建议你的目标太大,比如?#22909;?#22825;早起先看一小时的书,难度太大,很难开始,很难?#20013;?#30446;标卑微,容易完成,形成习惯,倒有意外之喜。所以,永远都“早起偷五分钟”,绝不要多。
 
    未完成的力量,留半句话不写来提升效率
    以写文章为例,一篇文章,短则一小时,长则几小时,其中各种主动被动中断是必然发生的,得上卫生间,或者吃点零食。在停止之前,有一种做法是:把这段写完,把这论述结束。你重新坐回电脑前,?#20599;?#24819;,新一段准备写什么?下一个论述是什么?原来连贯的思路忽然消失了,好像掉在马桶里冲走了,你不得不回忆,或者索性重新想过。
此时宜采取另类的量化指标——必须留半句话不写。我想好了这句怎么写,只能写一半,休息完回来,那下半句话是不会忘的,你的大脑?#31185;?#30151;?#35805;?#20250;急迫地想完成未完成的半句。
 
    留出错误指标来提升效率
    完美主义者,很难开始做一件事,因为他把能量都花在谴责自己的错误上,更难完成一件事。要知道,做任何一件事,都必须犯一点错,错是做事的成本之一,尽量降低这成本,但不奢求绝不犯错。就像快速阅读训练中,你不能要求自己第一次参加速读训练就能消除音读一样,我们要在不断的训练中逐渐改掉音读,直至阅读速度快到看到文字,大脑来不及发音,就能保证阅读效率和阅读质量,但不要对自己太严苛,放轻松点。
 
    睡前再偷五分钟来提升效率
    早起偷五分钟,重点不是五分钟,而是你偷到了方法,当你习惯“小偷小摸”时,你会发现,睡前偷五分钟快速阅读自?#21512;不?#30340;一本书、或是一些段落,也是一定要做的。?#35805;?#27861;,你不得不在高效率的路?#26174;交?#36234;远,无法回头。
提升效率,不一定是要多么高深的理论和高端的方法,只要懂得运用生活中那些不起眼的五分钟、十分钟,或者给自己制定一个卑微的小目标,都能让时间利用最大化。
精英特速读记忆训练网总编辑
量化目标是提升效率的一个小技术 
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