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1分钟阅读记忆力训练让你记忆力倍增
    一分钟阅读记忆力训练又叫“记忆力培增法”(或一分钟读书法),它是脑功能活性化训练的一部分,即记忆力训练思维运行训练(又叫头脑反应训练法)。记忆力培增训练法测验,我们将它定义为:“一分钟阅读记忆力训练”。

    日本的加古德次说:所谓的记忆力倍增法,是因为找不到妥当的词,就用了“倍增”二字。
 
    其实,训练前与训练后一般可有五六倍的差异:初、高中的学生?#26657;?#26377;人呈现出提高10倍以上的显著成果。了解了一下这些学生的情况,据说,收获最大的是在考试的时候,过去写几十遍也记不牢的英语单词,数学公式、程序语句等等,现在只写一遍就背下来了。
 
    1、训练方法:
    1)选自?#21512;不?#30340;一本书,随意翻开,从什么地方开始读,都可以(下面有我给大家定的资料);
    2)掌握?#35828;?#30000;呼吸法的人可用丹田呼吸,还不能运用自如者,则可不必?#24515;?#20110;呼吸法,用静心调息、腹式呼吸等方法?#37096;?#20197;;
    3)读1分钟,然后合上书,写出文章中出现的文字(包括标点符号),能想起多少写多少,顺序颠?#25346;参?#38450;,总之,要尽量多写;
    4)最初可能只写得出少数一些字符,经过反复训练,可以逐渐写得更多,?#30475;?#35757;练坚持记录写出的字数,你自己?#27493;?#20250;为字数的增长速度感到惊讶;
    5)训练的次数每天5次以上,当你感到书页已经能够自动跳入眼帘时,就可加大训练量一天读一小时的书,并结合加强理解能力训练进行,最后就结合正常的学习进行。
 
    2、训练要求:
    字迹大小达到一般书籍五号字体,是从大号字逐渐?#21483;?#23383;?#24187;看?分钟阅读后立即写下所阅读的内容:
    一阶段达?#21483;?#20986;50%;
    第二阶段达到70%以上;
    第三阶段达到80%以上。
 
    3、一分钟阅读记忆力测验:
    我们现在来测验,一分钟你能写下多少字符。
    做好准?#31119;?#29616;在测验开始:
 
    灰色少年 何顿
    罗小毛读初中一年级时正值文化大革命中期,那年月读书看不到辽阔的前途故学习成绩一遢糊涂。有一天晚上,罗小毛的父亲忽然要检查罗小毛的作业,把罗小毛叫到书桌前站说“我来考考你这狗屎的看,过来!”父亲说,指着英语课本上的一段课文,“念给爸爸听听,嗯。”罗小毛拿起英语书胡乱读了通,妄想骗过父亲时,?#25104;?#31361;然就挨了火辣辣的一耳光。“你这狗屎的,重念!”
    罗小毛的父亲火冒八丈地瞪着他,“你不好好念,我今天要捶死你。”罗小毛害怕得口?#20113;?#26469;,他老?#24605;?#19977;十年前在中山大学学的英语一点也没丢。罗小毛十分钦佩父亲那惊人的记忆力。“你这狗屎的,”父亲又咆哮了一句,狠狠地踹了罗小毛大腿一脚。“你不像话埃”罗小毛的父?#20934;?#20799;?#29992;?#38376;功课都稀里糊涂就又愤怒又失望地瞪着他,“我那时读书哪里叫你爷爷操过半点心埃”罗小毛的父亲说。
    罗小毛与他父亲是在两个不同的地域和不同的环境中出生及长大的。
    罗小毛的老?#20197;?#28246;南边陲的罗霄山下。他父亲从他祖?#25913;?#34394;弱的腹腔里一钻出来,就显示了他的聪明,因为一落地哭声就很不同。那尖利的哭声在淅淅沥沥的密集的雨丝中钻来钻去,鱼一般游进了附近的农舍,使一些人惊得猫一样跳了起来。
 
    现在原样的默写出上面的文字,包括标点符号在内,默?#26149;螅?#23545;照对?#24605;?#20010;字符。次序可不分先后,多写的不算。该段为502字符,请核对,将添加的字符删去,然后计数,你写对了多少字符。
 
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